건강에 대한 유익한 정보

우엉의 효능, 부작용, 먹는 방법, 레시피

우엉은 많은 사람들에게 친숙한 식재료 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 우엉의 다양한 효능과 부작용, 그리고 맛있게 먹는 방법을 잘 알지 못합니다. 우엉의 효능 우엉은 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 건강에 많은 이점을 제공합니다. 첫째로, 우엉은 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 우엉은 비타민 C와 비타민 E를 비롯하여 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 효과가 있습니다. 이는 감기와 같은 일상적인 질병으로부터 우리를 보호해줍니다. 또한 우엉은 식이 섬유, 비타민 B6, 칼륨, 철, 니아신 등이 풍부하게 들어있어 소화를 돕고, 혈압을 조절하며, 간 건강에도 도움을 줍니다. 특히 식이 섬유는 장 건강을 촉진하고, 칼륨은 심장 건강을 지원합니다. 또한 ..

2024. 1. 5. 10:22

대한민국의 복지

배우자의 출산 휴가 금액, 기간, 신청서 다운로드

배우자 출산휴가 급여는 근로자의 배우자가 출산할 경우 배우자와 태아의 건강보호와 육아에 참여토록 하기 위해 「남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률」 제18조의2에 의한 배우자 출산휴가를 부여 받고, 소정의 수급요건을 충족하는 경우 우선지원대상기업 소속 근로자에 한해 최초 5일분(상한액 401,910원)을 배우자 출산휴가 급여로 지급합니다. 배우자 출산휴가란? ○배우자 출산휴가란 근로자의 배우자가 출산한 경우 배우자와 태아의 건강보호 등을 위해 신청, 사용하는 휴가를 말합니다. 배우자 출산휴가기간 ○ 배우자 출산휴가 기간은 10일(유급)입니다. 배우자 출산휴가 급여 지급대상 ○ 「고용보험법」에 따른 우선지원 대상기업 소속 근로자 배우자 출산휴가 급여 지급기간 「남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 ..

2024. 1. 4. 22:32

상품과 생활정보에 대해 알아보시죠

중학생 졸업 선물 리스트 추천

도서 선물 중학생에게 읽기를 즐기는 책이나 그들의 관심사에 맞는 도서를 선물해 보세요. 좋은 책은 지식과 즐거움을 함께 선사할 수 있습니다. 스마트 기기 스마트폰, 태블릿, 스마트워치 등은 학업 및 여가 활동에 도움이 되는 선물일 수 있습니다. 다만, 부모님의 동의를 얻거나 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 스마트 기기 추천 노트북 또는 2-in-1 태블릿: 학교 과제, 리서치, 문서 작업 등을 위해 노트북이나 2-in-1 태블릿은 필수적입니다. 경량이면서 성능이 좋은 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 스마트폰: 다양한 학습 어플리케이션을 활용하거나, 일정 관리, 연락, 사진 및 비디오 촬영 등 다양한 용도로 사용할 수 있는 스마트폰은 거의 필수적입니다. 헤드폰 또는 이어폰: 학교나 독서실에서 공부할 때..

2024. 1. 4. 12:03

상품과 생활정보에 대해 알아보시죠

초등학교 졸업 선물 리스트 추천

도서 선물 독서는 아이들의 상상력과 지식을 넓혀주는 좋은 방법입니다. 아이가 관심을 가지는 주제나 그림책, 동화책, 판타지 소설 등 다양한 도서를 선물로 고려해보세요. 독서는 졸업생의 성장과 교양을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 중학생이 읽고 싶어 하는 도서 추천 《해리 포터 시리즈》 (J.K. 롤링): 판타지 장르의 대표작인 해리 포터 시리즈는 중학생들에게 인기가 많습니다. 마법과 모험으로 가득한 이야기는 독자들에게 재미와 동시에 상상력을 자극해 줄 것입니다. 《어린 왕자》 (생텍쥐페리): 어린 왕자는 세계적으로 사랑받는 고전 동화입니다. 이 작품은 깊은 통찰과 감동을 전하며 인간의 가치와 사랑에 대한 생각을 고민해 볼 수 있도록 도와줍니다. 《모험과 판타지 시리즈》 (릭 라이어던): 펄시 잭슨과 그..

2024. 1. 4. 10:17

대한민국의 복지

부산시 다자녀 가정 헤택 지원 사업 알고 계셨나요?

다자녀(자녀 3명 이상) 국가장학금 지원 ●대 상 : 소득 8분위(구간)이하 다자녀 가구의 대학생 자녀(연령무관, 국내대학, 미혼에 한함) ●지원범위 : 등록금 필수경비(입학금, 수업료) 범위 내 연간 450~520만원(셋째이후 전액지원) ※ 기초·차상위 : 첫째 700만원, 둘째이후 전액지원 ● 문 의 : 한국장학재단 또는 1599-2000 한국장학재단 사이트 바로 이동 ↓ ↓ ↓ 다자녀가정 자동차 취득세 감면 ● 대 상 : 만18세 미만 자녀 3명 이상을 양육하는 가정(가족관계기준) ● 지원범위 : 먼저 감면 신청하는 자동차 1대에 대해서 취득세 감면 -승용(6인승 이하) : 취득세 140만원 이하 면제, 140만원 초과 시 140만원 경감 -승용(7~10인승), 승합(15인승 이하), 화물(1톤 이..

2024. 1. 3. 17:15

뉴스속 핫이슈에 대하여

이시카와현 지진 피해 상황 3일, 64명 사망

이시카와 현과 와지마시에 따르면 3일 오전 11시 시점에서 이번 지진으로 인한 사망자가 이시카와 현 내에서 모두 64명 확인됐다는 것입니다. 또 와지마시와 스즈 시, 노토초에서는 무너진 가옥이 상당수 확인됐으며 전체 상황은 확인되지 않은 상황이라는 점 때문에 각 지자체가 피해 상황 파악을 서두르고 있습니다. 이시카와현내에서 64명 사망 확인 ( 3일 오전 11시 시점) 이시카와 현과 와지마시에 따르면 3일 오전 11시 시점에서 이번 지진으로 인한 사망자가 이시카와 현 내에서 모두 64명 확인됐다는 것입니다. 시읍면별로는 와지마시에서 31명, 스즈 시에서 22명, 나나오 시에서 5명, 아나 미즈 마치와 노토 정에서 각각 두, 하쿠이 시와 시카 마치에서 각각 한명이 되고 있습니다. 또, 이시카와 현 내 곳 ..

2024. 1. 3. 14:37

뉴스속 핫이슈에 대하여

일본 하네다 공항 비행기 충돌,화재 관제사는 활주로 진입 허가?

2일 도쿄 하네다 공항에서 일본 항공(JAL)의 여객기가 착륙한 직후에 해상 보안청의 항공기와 활주 거리에서 충돌하고 화재가 발생하였습니다. 해상 보안청의 승무원 5명이 사망하였습니다. 일본 국토 교통성이 확인한 결과, 관제사는 해상보안청의 항공기에 활주로로 진입 직전까지 주행하도록 지시를 했다고 합니다. 한편 해상 보안청의 기장은 관제사에서 이륙 허가를 받았다고 합니다. 즉 두 항공기 모두 활주로 진입을 허가했다는 보도가 나왔습니다. 2일 오후 6시경 신치토세 공항을 출발한 일본 항공 516편이 하네다 공항 C활주로에 착륙한 직후에 지진의 구호품을 운반 때문에 니가타로 출발하려던 해상 보안청의 항공기와 활주 거리에서 충돌하고 불이 붙었습니다. 이 사고로 해상 보안청의 항공기에 타고 있던 승무원 6명 중..

2024. 1. 3. 13:29

대한민국의 복지

정부 생계 급여 프로그램 소개와 신청 방법

목차 정부 생계급여 프로그램은 경제적으로 어려운 가정들을 지원하기 위해 제공되는 사회복지 혜택입니다. 이 프로그램은 가정의 기본 생계비를 보장하고, 균형있는 사회를 구축하기 위해 필요한 정책입니다. 생계급여 프로그램은 국가 복지 기관이 관리하며, 신청자의 가정 소득과 자산을 고려하여 지원 대상을 선정합니다. 경제적으로 어려운 가정들은 생계급여 프로그램을 통해 안정적인 생활을 유지할 수 있습니다. 이를 통해 가정들은 교육, 의료, 주거 등의 기본 생활비를 보장받을 수 있으며, 더 나은 미래를 위해 노력할 수 있습니다. 생계급여 프로그램은 경제적인 어려움에 처한 가정들에게 희망과 안정을 제공합니다. 생계급여 프로그램은 다양한 형태로 제공됩니다. 가장 일반적인 형태는 현금 지원으로, 가정의 생계비용을 도와주는..

2024. 1. 2. 19:25

뉴스속 핫이슈에 대하여

2024년 일본 지진 진행 상황

목차 이시카와현 노토지방 진도 7의 지진 니가타현에서도 진도 6 1일 저녁 이시카와 현 노토 지방을 진원으로 하는 매그니튜드 7.6의 대지진이 있어 시가 마을에서 진도 7의 흔들림을 관측했습니다. 노토 지방 주변에서는 그 후에도 지진이 계속되어 진도 2 이상의 흔들림을 수반하는 지진이 지금까지 70회를 넘었습니다. 기상청은 흔들림이 강했던 지역에서는 1주일 정도, 특히 2, 3일 동안은 최대 진도 7의 흔들림을 수반하는 지진에 주의해 달라고 주의를 당부하고 있습니다. 기상청에 따르면 1일 오후 4시 10분쯤 이시카와 현 노토 반도에서 깊이 16km를 진원으로 하는 규모 7.6의 지진이 발생해 시가 마을에서 진도 7의 매우 심한 흔들림을 관측했습니다. 이 지진으로 ▽진도 6강을 이시카와현의 나나오시와 와시..

2024. 1. 2. 14:06

건강에 대한 유익한 정보

다이어트와 급성 위염: 무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는지

다이어트는 많은 사람들이 건강을 개선하고 체중을 감량하기 위해 시도하는 일상적인 활동입니다. 그러나 급성 위염과 같은 위장 문제를 겪고 있는 사람들은 다이어트를 진행할 때 특별한 주의가 필요합니다. 급성 위염은 위의 염증으로 인해 발생하며, 일반적으로 위산의 과도한 생성 또는 소화 과정의 이상으로 인해 발생합니다. 이러한 상황에서는 위산을 자극하는 음식을 피하고 소화를 돕는 음식을 섭취해야 합니다. 목차 피해야 하는 음식 급성 위염 환자는 피해야 하는 음식이 있습니다. 첫째로는 고지방 음식이 있습니다. 지방은 소화 과정을 더욱 어렵게 만들 수 있으므로 피해야 합니다. 치킨 스테이크, 햄버거, 피자, 감자튀김과 같은 고지방 음식은 위산의 생성을 촉진시키고 소화를 어렵게 할 수 있습니다. 둘째로는 고단백 음..

2024. 1. 1. 11:33